Diberdayakan oleh Blogger.

Popular Posts Today

Tampilkan postingan dengan label Olahraga. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label Olahraga. Tampilkan semua postingan

Gaya Sehat ala Selebrity

Written By Unknown on Rabu, 18 April 2012 | 19.19

Gaya Sehat ala Selebrity DEMI sebuah peran, mulai dari Demi Moore hingga Taylor Lautner, rela mati-matian melakukan perubahan dramatis terhadap tubuh mereka. Konsistensi dan upaya itu menggambarkan betapa besar pengabdian mereka terhadap dunia hiburan.

Siapa sajakah selebritas yang rela melakukan hal itu dan seberapa dramatiskan perubahannya?

1. Christian Bale dalam The Fighter
Demi peran dalam The Fighter, Bale bersungguh-sungguh menurunkan berat badannya hingga hampir 14 kilogram! Ia mengakui perjuangannya untuk menahan lapar selama berbulan-bulan bukanlah sesuatu yang menyenangkan.

2. Matt Damon dalam Courage Under Fire
Masih ingatkah Anda dengan penampilan Matt Damon yang chubby dalam The Informant? Namun, hanya dalam 100 hari, Damon kembali melakukan perubahan drastis. Ia menurunkan berat hingga 18 kilogram demi memainkan peran sebagai prajurit yang kecanduan narkoba dalam Courage Under Fire. Karena terlalu ekstrem, Damon akhirnya terpaksa menjalani pengobatan selama beberapa tahun karena mengalami stres dan kelainan pada kelenjar adrenalnya.

3. 50 Cent dalam Things Fall Apart
Rapper pelantun lagu DonĂ¢€™t Push Me sempat membuat syok para penggemarnya ketika ia kehilangan berat badan dari 97 kg menjadi 72 kg hanya dalam 9 minggu! Semua itu ia laukan untuk bermain dalam film drama tentang bintang sepak bola yang didiagnosis menderita kanker.

4. Colin Farrell dalam Triage
Hingga kini, pretty boy asal Irlandia ini tetap merahasiakan caranya menurunkan berat badan secara drastis demi film tentang reporter perang di Bosnia.

5. Christian Bale dalam The Machinist
Di film ini, Bale bermain sebagai pekerja industri yang tidak tidur selama setahun dan mengalami gangguan kejiwaan. Bintang ini kehilangan 29 kilogram dan ia melakukannya tanpa diminta!

6. Tom Hanks dalam Castaway
Pemenang piala Oscar ini sebelumnya menaikkan berat badannya sebanyak 27 kg supaya cocok memerankan pria paruh baya yang makmur, tapi kemudian ia mengambil cuti selama setahun untuk menurunkan berat badan, menumbuhkan kumis dan janggut supaya terlihat seperti orang terasing.

7. Demi Moore dalam G.I. Jane
Selain perubahan bentuk badannya yang terbilang cukup drastis dari peran-peran sebelumnya, Demi juga rela mencukur habis rambutnya untuk memerankan seorang prajurit perempuan yang tangguh.

8. Taylor Lautner dalam The Twilight Saga: New Moon
Dari remaja kurus urakan, Lautner berubah seketika saat menjadi manusia serigala di serial Twilight. Ia berhasil menambah berat badan sebanyak 14 kilogram. Tak hanya itu, ia juga berhasil membentuk perutnya menjadi eight pack.

9. Gerard Butler dalam 300
Gerard tampaknya sangat serius memainkan perannya sebagai King Leonidas. Sebagian besar aktor dalam film 300 memang diminta untuk berlatih selama 8-10 minggu. Namun, Butler sendiri malah menambahkan porsinya. Ia berlatih angkat beban selama 12 minggu dan menjalani diet ketat.

10. Jake Gyllenhaal dalam Prince of Persia: The Sands of Time
Banyak pendapat dan kritik yang diluncurkan tentang film ini, tapi hanya sedikit yang mengomentari bentuk tubuh Jake. Padahal, untuk mencapai sosok yang ia perankan, Jake mesti berlatih keras di gym Gaya Sehat ala Selebrity
19.19 | 0 komentar | Read More

Biasakan Bangun dipagi Hari

Biasakan Bangun dipagi Hari APAKAH Anda tipe orang yang terbiasa bangun pagi atau siang hari? Bagi Anda yang selalu terbangun saat matahari hampir berada di atas kepala, ada baiknya untuk mengbah kebiasaan tersebut, apalagi untuk jika mendambakan tubuh ramping.

Sebuah studi baru menemukan bahwa orang yang bangun pagi memiliki tubuh lebih ramping, lebih bahagia, dan sehat daripada mereka yang bangun di kemudian hari. Para peneliti di University Roehampton menyimpulkan bahwa mereka yang mampu melawan rasa kantuk di pagi hari mampu melakukan berbagai tugas lebih cepat dan lebih baik di tempat kerja. Namun, sebaliknya, mereka yang hobi bergadang dan bangun di siang hari memiliki kesempatan yang lebih tinggi untuk merasa tertekan atau stres dan menjadi gemuk.

Kesimpulan itu didapat setelah para peneliti menanyai 1.068 orang dewasa tentang kesehatan dan kebiasaan tidur mereka. Peneliti menemukan bahwa orang bangun pada pagi hari rata-rata pada pukul 6.58 rata-rata, sedangkan mereka yang hobi tidur malem biasa memulai aktivitas pada pukul 8.54 pagi.

Pada akhir pekan, kedua kelompok menikmati sekitar 1 jam tambahan di bawah selimut dengan mereka yang terbiasa bangun pagi turun dari tempat tidur pada pukul 7.47 pagi dan si 'burung hantu' bangun pada pukul 10.09.

"Ada orang pagi dan orang malam. Orang pagi cenderung lebih sehat dan lebih bahagia serta memiliki indeks massa tubuh lebih rendah," kata Dr Joerg Huber dalam sebuah konferensi British Psychological Society kepada Telegraph Biasakan Bangun dipagi Hari
19.15 | 0 komentar | Read More
Techie Blogger